Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Att välja sin hudvård

Att välja hudvård och vilket hudvårdsmärke man vill jobba med som hudterapeut är otroligt svårt. Det finns en hel uppsjö av bra märken numera.

hudvård

 

När jag började jobba för 17 år sen var det vissa märken som var stora som många ville jobba med, även jag såklart! Då behövde man inte heller tänka på om de såldes på nätet eller om de såldes på Kicks eller Åhléns, för det var inget av de så kallade salongsmärkerna som fanns någon annanstans än på just salongerna.

Idag har vi ett mycket större urval att välja på. Vilket märke är bäst? Ska det vara ekologiskt? Är det bäst om det kommer från Sverige? Vill man ha syror? Det finns många frågor man vill ha svar på när man ska välja sin hudvård.

hudvård

Jag har valt att jobba med Nimue och Tebeskin. Nimue har jag jobbat med i 11 år du och jag älskar resultaten jag får med dessa produkter. Nimue är min bebis som jag aldrig kommer släppa, men nya produkter är också alltid kul att prova. jag testar många olika märken under åren och när jag hade provat Tebeskin så föll jag pladask! Älskar dessa produkter. Det är ett litet märke med ganska få produkter, men de produkter som finns är på topp. Ett enkelt märke för den som inte orkar använda många produkter men ändå vill ha bra resultat!

Så till dig som är ute efter ny hudvård och testa nya produkter så rekommenderar jag dig att gå till en auktoriserad hudterapeut och få hjälp med vilka produkter som passar just dig. Den produkt som din vän “inte kan leva utan” kanske inte passar din hud, så lyssna på din hudterapeut så kommer du få en strålande hud!

Ni är välkomna in för en konsultation hos mig på Care and Beauty 

Fullbokad helg

Vi hade verkligen fullt upp i helgen, jättekul! Grabbarna kom på fredagen, vi hade inte setts på en vecka så det var supermysigt!

Fredagen var vi alla helt slut. jag somnade när jag nattade Emil. När jag vaknade kl 23 så låg Halil och Neo sovandes i soffan. Jag gick upp för att förbereda mat till lördagen. När jag gick in för att prata med Oliver hade också han somnat raklång på sängen. Trötta familjen.

På lördagen gick Halil ut med grabbarna i Årstaparken och jag storstädade hela lägenheten. På kvällen kom Mathilda och Emil, eller “andra Emil” som vi döpte om honom till.

Det var som en lekstuga hela kvällen. Vi vuxna drack bubbel och dansade till Neos dansapp på Tv.n. Otroligt roligt att titta på när andra dansar till svåra låtar. Inte lika kul när man själv måste stå där. Vad gör man inte för barnen?

Oliver kopplade in VR, Mathilda fick köra “hajen” och Emil fick gå på plankan. Mathilda höll sig väldigt cool måste jag säga. Emil gav oss en riktig show, längesen jag skrattade så mycket!

Mathilda hade med sig ett jätteroligt spel också, dobbler, så det var alla grabbarna med på. Vi tävlade och många var väldigt tävlingsinriktade. Efter det blev det försvunna Diamanten, det är så himla roligt! Jag tror aldrig att jag kommer tröttna på det. Spelade det mycket hemma hos mina kusiner när jag var liten och nu köpte vi det hem till oss. Om ni inte har testat det, köp! Jättekul!

På söndagen var jag hos Shirin och lasrade bort lite hår. Jag gick hos henne för över 10 år sedan. Det har hållit i sig otroligt bra, men nu måste jag fixa till armhålor och bikinilinje lite. Det kommer bli super. Ska dit om sex veckor igen.

Kosttillskott

I samarbete med Topformula.

Vilket kosttillskott ska man ta?

Förut var jag en utav de som sa “man behöver inget kosttillskott så länge man äter bra mat”. Jo, tyvärr så behöver vi det hur bra vi än äter.

Maten idag är inte lika mycket näring som förut och vi äter mycket halvfabrikat. Då får vi inte i oss allt vi behöver. Ta Omega 3 som exempel. Förr fick man i sig sin Omega 3 genom att man åt fisk. Nu är fisken odlad och äter foder. Det gör att fisken i sig inte får i sig Omega 3 och då får inte vi heller i oss omega 3. Det tänker man inte på när man handlar!

För att boosta mitt immunförsvar och hålla mig frisk så tar jag ganska många kosttillskott.

D-vitamin för att inte bli deppig på vinterhalvåret. Ett måste tycker jag!

Magnesum är en antioxidant som behövs för alla våra celler. Jag tar den på kvällen, då sover jag bättre också.

Omega 3, ser till att alla celler håller sig mjuka så att näring kan komma in och slaggprodukter kan ta sig ut. Viktig för hjärnans funktion också.

C-vitamin, försöker jag boosta på extra med under tiden när det är förkylningar eller om jag själv börjar känna mig hängig.

Multivitamin, jag äter alltid någon typ av multivitamin för att inte missa någonting viktigt.

Det är svårt att veta var man ska köpa sitt kosttillskott. Jag skulle rekommendera Topformula. Det är ett svenskt företag och det känns ju alltid bra att stötta de svenska företagen.

Topformula har otroligt bra priser. Omega 3 kostar endast 24,65 kr till exempel. Det är också fri frakt, så du betalar verkligen bara för de produkter du köper.

Fler och fler är numera vegetarianer eller veganer och för dig som är vegan har de en serie som är just för dig med veganska tillskott.

Det finns nått för alla, så gå in på topformula och shoppa loss!

 

 

Keep Training

Nu har jag börjat träna igen efter ett uppehåll på 3(!!!) år. Herregud va otränad jag är.

När jag var gravid tränade jag ingenting och när jag hade fått Emil gick jag två terminer på Mamma träning. Mer än så har det inte varit de senaste åren. Jag går väldigt mycket varje dag, men nu känner jag att det inte riktigt räcker.

Jag vill bli stark! Förut har mitt mål alltid varit att gå ner i vikt när jag tränar. Jag ska inte ljuga, såklart hoppas jag på att bli av med några extra kilo nu också. Nu har jag känt mig svag, jag får ont i ryggen, axlar och leder. Så vill jag inte känna, så nu har jag tagit tag i träningen igen.

Jag laddade hem en app. 7 min träning varje dag. Man kan ju tänka att 7 minuter inte är någonting, men jag hade träningsvärk efter första dagen. Pinsamt otränad! Appen kan jag verkligen rekommendera. 7 minuter har man alltid tid med och du kan göra det varsomhelst. Finns olika utmaningar man kan hoppa på också, lite peppande tycker jag!

Jag har också lyxat till det med en PT. Nettan på Keep Training, så himla bra! Man blir peppad, tar ut sig mer än man skulle i vanliga fall. Första mötet går hon igenom kroppen och ser om du har några problem och hur hållningen är. Jag har tydligen för korta muskler på framsida lår. Inte så konstigt kanske med tanke på att jag sitter hela dagarna på jobbet. Sen lägger hon upp ett program för just dig!

Halil har också blivit lite sporrad till att träna nu. Jättekul för då kan vi göra det här tillsammans. i morgon åker han och hämtar en crosstrainer som vi har köpt. Jag hoppas att vi kommer använda den mycket, att det inte blir en klädhängare.

Vinterlek

Nu är vintern över. Jag är faktiskt otroligt glad över att vi faktiskt fick en vinter. Emil föddes i maj 2018 och det var först i år han fick åka pulka och se snön. Vi har hunnit med både skridskor och skidor, men framförallt otroligt mycket pulka.

Emil var väldigt harig i början. Ville bara åka med mig och inte längst upp i backen. Efter att ha sett brorsorna flyg fram i backen blev han lite modigare. I slutet av den perioden vi hade snö så drog han pulkan upp för backen och åkte ner alldeles själv.

Det är ändå imponerande hur mycket de klarar när de är så små.

Vintersporter och lekar i snön har gjort att den här vintern har varit rätt bra trots pandemi och att man inte får umgås med sina nära och kära.

Emils första tur på skridskor. Svandammen Uppsala
Emils första skidtur, han ville aldrig åka hem.

Som sagt är jag tacksam över att vi fick en vinter i år, men nu räcker det med snö för mig. Den här helgen som var gav en försmak på våren och nu längtar jag till vår, kolonin, odling och soool!

 

Torra trötta händer?

Trötta vinterhänder och pigmenteringar?

Vi glömmer ofta bort våra händer och de är faktiskt extra utsatta. Vi tvättar händerna ofta, arbetar, de får stå ut med snö, vind, kyla och framförallt sol. Photoaging kallas det, och det kännetecknas av ojämn pigmentering, pigmentfläckar, tråkig hudton, torrhet och rynkor.

 Nu finns det behandling även för händerna!

Bild lånad av www.dermapromedical.se

ENERPEEL HAND är en peel som är speciellt utformad för åldrad hud på händerna. Det är en klinik-behandling, en utav en serie kvalitetssäkrade kemiska peels. Peelsbehandlingen eliminerar en del av huden övre skick vilket stimulerar till vävnadsförnyelse för att återskapa struktur och ny vital hud.

 

Tebiskin HANDS, en behandlande antiåldrande handcreme med vävnadsregenererande egenskaper. Den  verkar pigmentutjämnande, ökar fasthet och elasticitet. Appliceras morgon/och eller kväll.

Hitta din återförsäljare på www.dermapromedical.se!

Till startsidan